Uz šiem un daudziem citiem jautājumiem labāko atbildi saņemsiet, konsultējoties ar zobu higiēnistu, kurš, novērtējot mutes dobuma stāvokli, ieteiks piemērotākos līdzekļus. Tomēr der zināt, ka zobu higiēnas vadlīnijas Dr. Žukovas ortodontijas klīnikā norāda uz šādiem punktiem, kas būtu jāņem vērā pacientiem ar labu mutes dobuma higiēnu un tiem, kuriem nav konstatētas mutes dobuma saslimšanas.
Izvēloties zobu birsti ņem vērā:
- Noteikti labākais variants ir SOFT zobu birstes – gan parastās, gan elektriskās
- Pacientiem ar saspiestu zobu stāvokli vai pacientiem, kuriem ir grūti iztīrīt astotos jeb gudrības zobus vai arī ir breketes, jāizmanto vienkūlīšu zobu birste.
- Zobu diegs ir ļoti laba lieta, tomēr, ja ir iespējams, sevišķi domājot par sānu zobiem, kā pārbaudītu mūsdienu risinājumu varam ieteikt interdentālās zobu birstītes.
Ikdienas mutes dobuma kopšanā, izvēloties zobu pastu, iesakām vadīties pēc šādiem kritērijiem:
- Fluora daudzums no 1000 līdz 1500 ppm
- RDA jeb abrazivitāte- nav ieteicams regulāri lietot abrazīvas zobu pastas, jo zobi drīz vien kļūs jutīgi. Abrazivitātes līmeņa noteikšana: zema no 0 līdz 60; vidēja no 65 līdz 90; augsta, sākot no 90.
- Ja ir jutīgi zobi, tad labāk arī izvēlēties šādiem zobiem paredzētas zobu pastas, kuru sastāvā ir alvas joni, novamīns u.c.
- Ja ir problēmas ar smaganām, tad iesakām izvēlēties zobu pastu ar CHX (hlorheksidīnu), triklozānu, aktīvo skābekli u.c.
- Ja ir breketes, tad noteikti izvēlieties gan zobu pastu, gan zobu birsti, kas paredzēta šai situācijai.
- Ja ir veiktas vairākas zobu restaurācijas, implanti, tad iesakām izvēlēties zobu pastu ar aktīvo skābekli.
Tomēr ir jāatzīst, ka nedz dārgākā zobu pasta, nedz skaistākās zobu birstes dizains, bet gan regulāra zobu aplikuma noņemšana jeb zobu tīrīšana ir pats nozīmīgākais, lai uzturētu lielisku mutes dobuma higiēnu.
